Geen gedoe, geen excuses – alleen resultaat. Samen zetten we de eerste stap naar een fittere, sterkere versie van jezelf. Let's get started!
Ben je een drukke professional die worstelt met overtollig gewicht en weinig tijd? Bij Strengthsociety begrijpen we jouw uitdagingen. Ons 12 Weken Strak & Sterk-systeem is speciaal ontworpen voor mensen die snel resultaat willen zien, zonder dat het hun drukke agenda in de weg zit.
Wij helpen mensen niet alleen om vet te verliezen, maar ook om sterker te worden, meer energie te krijgen en hun zelfvertrouwen een boost te geven. Geen crashdiëten of eindeloze uren in de sportschool, maar een simpel, wetenschappelijk onderbouwd plan dat past in jouw leven.
Wat kun je verwachten?
Eenvoudige en doeltreffende trainingssessies – geoptimaliseerd voor drukke professionals!
Resultaten die blijven – geen snelle oplossingen, maar duurzame veranderingen.
Bij Strengthsociety staan we klaar om je te helpen die extra kilo's kwijt te raken en je weer topfit te voelen, zonder dat je je hele leven hoeft om te gooien. Sluit je aan bij onze community van krachtige mensen die resultaten boeken – zonder excuses.
Misschien ben je gemotiveerd begonnen, maar heb je moeite om het vol te houden. Resultaat komt alleen als je regelmatig actie onderneemt, maar zonder structuur is dat lastig vol te houden.
We bouwen aan consistentie
We bouwen een programma compleet afgestemd op jouw drukke schema, en zorgen we ervoor dat je de actie kunt volhouden. Resultaten komen van regelmaat, en dat bouwen we samen op.
Verwacht je na een paar weken een groot verschil te zien? Veel mensen raken gefrustreerd als ze niet snel genoeg resultaten boeken en geven daardoor te snel op.
We stellen realistische doelen
Bij Strengthsociety kijken we naar jouw lichaam, doelen en levensstijl, en stellen haalbare doelen. Zo blijf je gemotiveerd en zie je geleidelijke, duurzame progressie.
Zonder een gestructureerde aanpak weet je niet goed waar je naartoe werkt. Je probeert van alles, maar zonder richting of focus krijg je niet de resultaten die je wilt.
Je krijgt een persoonlijk plan op maat
Geen twijfel of giswerk meer. Je krijgt een helder, wetenschappelijk onderbouwd plan, speciaal afgestemd op jouw doelen en levensstijl, zodat je altijd weet wat je moet doen.
Train je hard, maar zie je toch weinig resultaat? Dan ligt het probleem waarschijnlijk in je voeding. Zonder de juiste voedingsstrategie blijft progressie uit, ongeacht hoeveel je traint.
We focussen op de juiste voeding
Naast de trainingen krijg je een voedingsplan dat je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijks leven. Geen strenge diëten, maar een aanpak die werkt en vol te houden is.
Heb je al eens een intensief programma geprobeerd dat niet vol te houden was? Veel mensen vallen terug in oude gewoontes als een programma te streng of te moeilijk is.
Alles is gericht op duurzaamheid
Bij Strength Society doen we niet aan snelle oplossingen. We bouwen aan een gezonde, fitte levensstijl die je kunt volhouden, met blijvende resultaten als gevolg
Je kunt al vanaf slechts 2 keer per week 60 minuten een mooi resultaat neerzetten. Onze sessies zijn compact en gericht op maximale efficiëntie.
Absoluut! Het programma is volledig flexibel en kan worden aangepast aan jouw schema. Je traint wanneer het jou uitkomt.
Geen probleem! We bouwen jouw schema zodanig op dat je ruimte hebt voor pauzes. Bovendien kun je de training altijd inhalen of aanpassen als je op locatie wil trainen.
Beide zijn mogelijk! Afhankelijk van je voorkeur en de beschikbare middelen, passen we het programma aan zodat je thuis of in de sportschool kunt trainen.
Onze persoonlijke begeleiding is afgestemd op jouw doelen en behoeften. Je kunt regelmatig contact opnemen met je coach, die beschikbaar is voor vragen, feedback op je voortgang en advies. Of je nu hulp nodig hebt met techniek, voedingsvragen hebt of gewoon wat extra motivatie zoekt, je coach staat voor je klaar. We streven ernaar om binnen 24 uur te reageren op werkdagen, zodat je altijd de ondersteuning hebt die je nodig hebt om op koers te blijven.
Voor een succesvolle start heb je een paar basiszaken nodig: een smartphone of tablet om de app te gebruiken, toegang tot gewichten of een sportschool (voor krachttraining), en een gezonde dosis motivatie om aan de slag te gaan! Je coach zorgt verder voor een complete begeleiding en aangepast schema, zodat je direct goed kunt beginnen, of je nu thuis traint of in de sportschool.
In dit gesprek bespreken we jouw doelen, uitdagingen en levensstijl. We maken een plan dat past bij jouw drukke schema en dat je helpt je doelen te bereiken.
Na het kennismakingsgesprek wordt een startdatum besproken. Je ontvangt uiterlijk de vrijdag voor je van start gaat de informatie om van start te gaan. Startdata zijn altijd op een maandag.
Zeker! Mijn programma is geschikt voor elk niveau. Ik begeleid je vanaf de basis en help je stap voor stap sterker en fitter te worden.
Absoluut! Het voedingsplan wordt zo opgesteld dat het gemakkelijk te integreren is in gezinsmaaltijden. Je hoeft dus niet apart te koken, en je kunt nog steeds genieten van gezamenlijke maaltijden met je familie.
